Ratio x Magniflex | НАУКАТА ЗА СЪНЯ | ЕП. 1

Стартирайки през февруари, Magniflex и Ratio си партнираме за серия от подкасти и събитие, всички обвързани с темата за важността на съня.

В епизод 1, Петко Желязов и Никола Кереков обсъждат какво казва науката за важността от съня:

• Недоспиването води до натрупване на стресовия хормон кортизол
• 24 без сън се отразяват на менталното състояние като няколко промила алкохол
• Сънят контролира хормоните на апетита, затова недоспиването води до проблеми с килограмите
• Важността на съня при спортистите, известна на учените още от древността
• Физическата активност е особено важна за здравето и за добрия сън

И много други важни неща, които ще научите в епизода:

Ratio са екип от млади ентусиасти, които се интересуват от различните аспекти на науката и искат да споделят нейните мистерии на достъпен език. Вече над 10 години, организират събития, форуми, видео и подкасти на различни научни тематики. Екипът включва хора с всевъзможни професии – от маркетолози до микробиолози, обединени и вдъхновени от науката и нейните постижения.

Водени от вярата, че грижата за съня е наслада от живота, през тази година работим заедно с Ratio, за да издигнем разбирането за важността от съня на още едно ниво.